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In Europa leben 20 Prozent aller Mädchen und Frauen im gebärfähigen Alter mit Eisenmangel.¹ Zum einen verlieren sie während jeder Menstruation aufgrund der Blutung Eisen, zum anderen durchleben viele Frauen Phasen, in denen es schwieriger wird, sich ausreichend mit Eisen zu versorgen: während Schwangerschaften und Stillzeiten, aber auch, wenn viel (Ausdauer-)Sport betrieben wird oder bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung. Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere wissen inzwischen oft gut über die Bedeutung einer optimalen Eisenversorgung Bescheid, schließlich geht es um die Gesundheit ihres Kindes. In anderen Lebensphasen nehmen viele das Thema Eisen weniger ernst. Dabei bringt es lebenslang Vorteile, wenn die eigenen Eisenspeicher gut gefüllt sind. 

Was Eisen mit Energie und Wohlbefinden zu tun hat 

Eisen benötigt der Körper für seinen Sauerstofftransport ebenso wie für die Zellteilung sowie die Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Und Eisen schenkt Power: Es trägt gleichermaßen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 

Weil der Körper Eisen nicht bilden kann, muss es täglich über die Nahrung zugeführt werden. Während der Bedarf bei Männern bei 10 mg pro Tag liegt, brauchen Mädchen und Frauen, solange sie ihre Monatsblutungen haben, 15 mg täglich – Schwangere mit 30 mg sogar das Doppelte.² Gute Eisenlieferanten sind rotes Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte, wobei der Körper das zweiwertige Häm-Eisen aus tierischen Quellen besser verwerten kann als das dreiwertige aus pflanzlicher Kost. Das ist mit dafür verantwortlich, dass Vegetarierinnen und Veganerinnen ein erhöhtes Risiko für einen Eisenmangel tragen. 

Wer noch an seine Eisenversorgung denken sollte 

Grundsätzlich ist jede größere Veränderung im Leben es wert, die eigene Eisenversorgung zu hinterfragen. Beispielsweise neigen junge Mädchen, die gerade ihre Regel bekommen haben, ebenso zur Unterversorgung mit Eisen wie Frauen, aber auch Männer, die plötzlich beginnen, intensiv Ausdauersport zu betreiben. Einen erhöhten Eisenverbrauch haben außerdem Personen, die regelmäßig Blut spenden. Im Zweifel bietet ein Bluttest in der Arztpraxis Gewissheit. 

Nach der Diagnose einer chronischen entzündlichen Erkrankung (z. B. Colitis ulcerosa oder rheumatoide Arthritis) sollte die Eisenversorgung – in Absprache mit den behandelnden Ärzt:innen – ebenfalls überprüft und gegebenenfalls angepasst werden. Ebenso bei der dauerhaften Einnahme bestimmter Medikamente, die die Eisenverwertung hemmen, wie zum Beispiel Magensäureblockern.³ 

Eisenmangel kann auch entstehen, wenn sich das Essverhalten ändert, wie es bei vielen Menschen im Laufe des Lebens passiert – sei es, weil sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, sei es, weil sie in turbulenten Zeiten vor allem auswärts essen. Bei vielen Senior:innen schwindet im hohen Alter der Appetit auch ganz von allein – so nehmen sie zu wenig Nährstoffe und auch zu wenig Eisen zu sich. 

Eisenpräparate einnehmen – worauf es ankommt 

Bei einem drohenden Eisenmangel kann mit Eisenpräparaten gegensteuert werden, und die Auswahl an Produkten ist groß. Neben Tabletten, Kapseln und Pulver gibt es auch flüssige Produkte, zum Beispiel das bewährte Floradix mit Eisen. Die Wirksamkeit von Floradix mit Eisen konnte in einer Studie belegt werden. 

Das in Floradix mit Eisen enthaltene Eisen hat durch seine zweiwertige Form eine besonders gute Bioverfügbarkeit und kann vom Körper folglich gut aufgenommen werden. Das Tonikum enthält außerdem Vitamin C, das die Eisen-Aufnahme fördert, sowie natürliche Kräuterauszüge zur Unterstützung der Magen-Darm-Verträglichkeit. Floradix mit Eisen ist alkoholfrei, ohne Konservierungsstoffe sowie laktose- und glutenfrei. Es ist leicht einzunehmen und angenehm im Geschmack. Die Dosierung beträgt 3x tgl. 15ml oder 2x tgl. 22,5 ml, was 36,8 mg verwertbarem Eisen pro Tag entspricht. 

Pressemitteilung: Power und Wohlbefinden in jedem Alter

Quellen: 

^{1 McLean E et al. Public Health Nutr 12:444-454, 2009 
2 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen (abgerufen 06.09.2023) 
3 Hamano H et al. Toxicol Lett. 2020;318:86-91 
4 Hanusch CA et al.: gyne 2017} 

Der Weltblutspendetag erinnert an den Geburtstag von Karl Landsteiner, der die menschlichen Blutgruppen entdeckte und mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet wurde. Landsteiner kam am 14. Juni 1868 zur Welt. Bis heute gilt: Nach schweren Unfällen, Operationen oder auch Entbindungen mit einem hohen Blutverlust ist eine Blutspende oftmals unverzichtbar. Besonders viel Blut ist für die Behandlungen von Krebspatient:innen nötig. Darum braucht es allein in Deutschland täglich 15.000 Dosen Spenderblut¹.

Was Spenderinnen und Spender wissen sollten

Für Blutspender:innen ist es von Vorteil, dass vor jeder Spende unter anderem ihr Blutdruck und der Hämoglobin-(Hb-)Wert ihres Bluts überprüft werden. Der kurze Check-up könnte dazu beitragen, dass Krankheiten früher erkannt werden. Nur Spender:innen, die sich gut fühlen und deren Hb-Wert im normalen Bereich liegt, bekommen rund 500 ml Blut aus der Armvene entnommen – bequem im Liegen, was etwa zehn Minuten dauert. Das regelmäßige Blutspenden könnte Studien zufolge für die Spender:innen von Vorteil sein: Ein hoher Blutdruck wird u.U. moderat gesenkt² oder ggf. die antioxidative Kapazität des Bluts erhöht³. Zudem wird diskutiert, ob sich durch das regelmäßige Blutspenden tendenziell die Leberwerte, bei Frauen zusätzlich die Blutfettwerte verbessern lassen³.

Nach der Spende beginnt der Körper das verlorene Blut zu ersetzen. Die Blutneubildung verbraucht Eisen, und es dauert einige Wochen, bis das Gleichgewicht wiederhergestellt ist. Hierbei kann jede:r Spender:in den eigenen Körper unterstützen. Eine hohe Flüssigkeitsaufnahme wird ebenso empfohlen wie eine eisenreiche Ernährung, etwa mit viel rotem Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten.

Die Vorteile der niedrigdosierten Eisensubstitution

Zusätzlich kann die niedrigdosierte Eisensubstitution dazu beitragen, dass die Eisenspeicher sich schnell wieder füllen. Eine Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von 37,5 mg Eisen(II) in Form von Eisen(II)-gluconat bei Blutspender:innen erfolgreich war. Die mittlere Erholungszeit ihres Hb-Werts nach der Spende betrug bei ihnen 76 Tage, wohingegen sich der Hb-Wert bei zwei Dritteln aller Teilnehmer:innen, die kein Eisen einnahmen, nach 168 Tagen noch nicht erholt hatte.⁴

Fest steht: Es ist leicht möglich, durch Blutspenden Gutes zu tun und gleichzeitig gut versorgt zu bleiben. Ein Produkt, das dabei unterstützen kann, ist Floradix mit Eisen. Das darin enthaltene Eisen kann durch seine zweiwertige Form vom Körper sehr gut aufgenommen werden. Das Tonikum enthält außerdem Vitamin C, das die Eisen-Aufnahme fördert, sowie natürliche Kräuterauszüge zur Unterstützung der Magen-Darm-Verträglichkeit. Floradix mit Eisen ist alkoholfrei, ohne Konservierungsstoffe sowie laktose- und glutenfrei. Es ist flüssig und daher leicht einzunehmen sowie angenehm im Geschmack. Die Dosierung beträgt 3 x tgl. 15ml oder 2 x tgl. 22,5 ml, was 36,8 mg verwertbarem Eisen pro Tag entspricht.

Pressemitteilung: Weltblutspendetag 2023

Quellen:
1 https://www.bzga.de/was-wir-tun/blutspende/
2 Kamhieh-Milz S, et al: Regular blood donation may help in the management of hypertension: an observational study on 292 blood donors. Transfusion 2016;56(3): 637-44. doi: 10.1111/trf.13428
3 Tsamesidis I, et al.: Hematological, biochemical and antioxidant indices variations in regular blood donors among Mediterranean regions. Transfus Apher Sci. 2019 Dec;58(6):102659. doi: 10.1016/j.transci.2019.10.001
4 Kiss JE et al. Oral Iron Supplementation After Blood Donation: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2015; 313(6): 575–583. doi: 10.1001/jama.2015.119

Der Weltvegantag am 01. November ist allen gewidmet, die auf Produkte tierischen Ursprungs verzichten. Inzwischen ist gut erforscht, dass die Ernährungsumstellung zur rein pflanzenbasierten Kost gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Eine der neuesten Studien zum Thema erschien im Juli 2022 – ihr Kernergebnis: Veganer:innen weisen tendenziell bessere Blutfettwerte auf als Fleischessende, da sie insgesamt weniger Fette und Öle zu sich nahmen als die übrigen Studienteilnehmer:innen, aber wenn, solche mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren bevorzugten².

Eine im Winter 2021 publizierte Übersichtsarbeit beleuchtete zudem, dass Veganer:innen oft bestens mit Vitamin C, Folsäure, Vitamin E und Magnesium versorgt sind. Im Vergleich zu Allesessern haben sie allerdings ein erhöhtes Risiko für einen Mangel an Vitamin B12, Vitamin D, Zink, Kalzium, Jod und Eisen³.

Empfehlungen für Küche und Hausapotheke

Aus wissenschaftlicher Sicht spricht vieles dafür, als Veganer:in Vitamin B12 dauerhaft zuzuführen, da dieses für die Nerven wichtige Vitamin ausschließlich in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt³.

Die Versorgung mit Vitamin D hingegen lässt sich unter Umständen mit mehr mittäglicher Zeit in freier Natur verbessern. Bei vielen anderen Nährstoffen hilft eine Anpassung des Speiseplans. Gute pflanzliche Kalziumquellen sind zum Beispiel grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Bohnen³. Sie liefern auch viel Eisen. Dieses pflanzliche dreiwertige Eisen kann allerdings vom Körper deutlich schlechter aufgenommen werden als das zweiwertige Eisen tierischen Ursprungs. Deshalb ist es ratsam, seinen Eisenspiegel regelmäßig untersuchen zu lassen und gegenzusteuern, sobald sich ein Mangel abzeichnet oder vorbeugend Eisen in geringer Dosierung zu supplementieren.

Mit Floradix® Eisen plus B12 vegan steht ein speziell für Vegetarier:innen und Veganer:innen entwickeltes Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder in flüssiger Form zur Verfügung. Es enthält zweiwertiges Eisen und Vitamin B12 sowie einige andere Vitamine. Empfohlen wird eine Einnahme von 1 x tgl. 15 ml oder 1 bis 2 Kapseln tgl., idealerweise ca. 30 min. vor einer Mahlzeit.

Pressemitteilung: Rundum gut versorgt

Quellen:
¹ National Today, abgerufen 05.09.2022, nationaltoday.com/world-vegan-day/
² Menzel J, et al.: Nutrients 2022;14(14):2900. doi: 10.3390/nu14142900.
³ Neufingerl N, Eilander A: Nutrients 2021;14(1):29. doi: 10.3390/nu14010029

Normalerweise benötigen erwachsene Frauen etwa 15 mg Eisen pro Tag. In der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf auf 30 mg — eine Menge, die selbst bei bewusst eisenreicher Ernährung mit rotem Fleisch, Innereien, Fisch, Hülsenfrüchten und Ölsaaten kaum zu erreichen ist¹. Entsprechend hoch ist unter Schwangeren die Häufigkeit von Eisenmangel: 2019 gehörten sie einer aktuellen Studie zufolge mit einem Anteil von weltweit 36 Prozent zu den Haupt- Risikogruppen für Eisenmangelanämien². Eine vegetarische/vegane Lebensweise, chronisch-entzündliche Erkrankungen oder vorherige starke Menstruationsblutungen sind weitere Risikofaktoren.

Rechtzeitige Eisenzufuhr schützt Mutter und Kind

Zahlreiche Studien belegen, dass unbehandelter Eisenmangel eine Vielzahl von Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen begünstigt — sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind3. Wird bei einer Blutuntersuchung ein Eisenmangel festgestellt, sollte deshalb so früh wie möglich supplementiert werden. Höhere Aussagekraft als der Hämoglobin- Wert hat dabei der Serum-Ferritinspiegel, der den Füllstand der Eisenspeicher anzeigt und keinesfalls unter 15 μg/l fallen sollte⁴. In Einzelfällen können auch niedrignormale Werte Mangelsymptome auslösen — etwa bei Entzündungen im Körper, die den Ferritinwert temporär erhöhen und einen Eisenmangel damit maskieren können. Aufschluss geben der Entzündungswert CRP und die Transferrinsättigung³. Letzteres zeigt an, wie viel Eisen an das Transporteiweiß Transferrin gebunden ist.

Gut verträgliches Tonikum zur Auffüllung der Eisenspeicher

Mit guter Verträglichkeit sowie einem schnelleren Anstieg der Eisenwerte im Vergleich zu einer Eisen-Kapsel überzeugt das flüssige Tonikum Floradix mit Eisen. 2017 zeigte eine Studie, dass sowohl der Hämoglobin- als auch der Serum-Ferritinwert bei Schwangeren, die täglich 36,8 mg Eisen durch Floradix mit Eisen, verteilt auf drei Einzeldosen einnahmen, signifikant schneller und stärker anstieg als in der Kontrollgruppe, die täglich 50 mg Eisen als Einmaldosis per Kapsel erhielt⁵.

Gut zu wissen:
Außer Eisen enthält Floradix zum einen Vitamin C, das die Eisenaufnahme optimiert, und zum anderen natürliche Kräuterauszüge, die die Magen-Darm-Verträglichkeit unterstützen. Das wohlschmeckende alkohol-, laktose- und glutenfreie Tonikum kann wahlweise mit 3 x tgl. 15 ml oder 2 x tgl. 22,5 ml dosiert werden.

Pressemitteilung: Tag der Schwangeren

^{Quellen:
1 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen
2 Stevens GA, Paciorek CJ, et al. National, regional, and global estimates of anaemia by severity in women and children for 2000-19: a pooled analysis of population-representative data. Lancet Glob Health. 2022; 10(5): e627-e639. doi: 10.1016/S2214-109X(22)00084-5
3 Kirschner W et al. Eisenmangel in der Schwangerschaft, der Gynäkologe 2011, 9: 759-65
4 Ruisinger P et al., Eisenmangelanämie in Schwangerschaft und Wochenbett. Die Hebamme 2017; 30: 22
5 Hanusch CA et al. Wirksamkeits- und Sicherheitsprofil einer Eisen-Langzeittherapie an schwangeren Frauen mit Eisenmangel im Vergleich einer flüssigen und festen Darreichungsform. gyne 7/2017}

Wem Eisen besonders guttut

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Haarausfall, rissige Fingernägel und spröde Haut – hinter all diesen Beschwerden kann Eisenmangel stecken. Schätzungen zufolge sind 5 bis 10 Prozent aller Menschen in Europa unzureichend mit dem Spurenelement versorgt. Denn der Körper verliert täglich etwas Eisen – Menschen, die viel Sport treiben, mehr als andere. Auch Mädchen und Frauen in den fruchtbaren Lebensjahren verbrauchen viel Eisen. Während Männer sowie Frauen ohne Regelblutung 10 mg pro Tag zuführen sollten, sind es bei Mädchen und Frauen, die menstruieren, 15 mg. Während der Schwangerschaft liegt der Bedarf sogar bei 30 mg, in der Stillzeit bei 20 mg Eisen pro Tag.¹

Über die Nahrung lässt Eisen sich zuführen, wobei rotes Fleisch, Innereien, Fisch, aber auch Ölsaaten und Hülsenfrüchte geeignete Eisenquellen darstellen. Doch wer auf Fleisch und Fisch verzichtet, tut sich häufig schwer damit, genug Eisen über die Nahrung aufzunehmen. Das aus pflanzlichen Quellen stammende dreiwertige Eisen (Fe3+) wird weniger gut resorbiert als das zweiwertige Eisen aus tierischen Quellen (Fe2+). Auch verbrauchen viele Menschen mehr, als sie zuführen. Wer sich fragt, ob die eigene Versorgung ausreicht, oder gar Symptome des Mangels spürt, sollte beim Hausarzt oder der Gynäkologin sein Blut untersuchen lassen.

Die Dosierung macht’s!

Eisenmangel wird auf verschiedene Weisen behandelt, in ausgeprägten Fällen auch intravenös. Um einen Mangel gar nicht entstehen zu lassen, insbesondere bei erhöhtem Eisenbedarf, kann mit niedriger dosierten Eisenpräparaten gegengesteuert werden – ggf. in Absprache mit Arzt oder Apotheker. Bei der über den Tag verteilten Anwendung niedriger Einzeldosen wird die Resorption des Eisens verbessert. Solche Präparate schlagen weniger wahrscheinlich auf den Magen als hochdosierte Präparate.

Eine Multicenter-Studie verglich 2017 die Effekte einer flüssigen Darreichungsform von zweiwertigem Eisen, die über den Tag verteilt angewendet wurde (Floradix® mit Eisen), mit denen einer festen Darreichungsform (Kapsel) als Einmalgabe.² Die Teilnehmerinnen, Schwangere mit bestätigter Eisenmangelanämie, erhielten randomisiert entweder einmal täglich eine Kapsel mit 50 mg Eisen(II)-Ionen oder dreimal täglich 15 ml Tonikum, was insgesamt 36,8 mg Eisen(II)-Ionen entsprach. Trotz der etwas geringeren täglichen Eisensupplementation wurden der Ferritin-Wert, wie auch der Hb-Wert, mit dem flüssigen Produkt (Tonikum) schneller und stärker angehoben als mit den Kapseln. Zwei weitere Vorteile der flüssigen Darreichungsform sind, dass der Wirkstoff bereits gelöst vorliegt und die Einnahme als angenehmer empfunden wird, besonders bei Patienten mit Schluckbeschwerden.

Pressemitteilung: Jetzt den Eisenspeicher auffüllen!

^{Quellen:
1 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen
2 Hanusch CA et al.: gyne 2017}

Wo „doppelt hält besser“ wirklich gilt

Viele staunen, wenn sie erfahren, wie der Eisenbedarf werdender Mütter während dieser neun Monate in die Höhe schnellt. Liegt er normalerweise bei Frauen in den fruchtbaren Jahren bei 15 mg Eisen, so verdoppelt er sich nun auf 30 mg Eisen am Tag¹. Kein Wunder, denn: Dass das Wachstum und Blutbildung des Kindes sowie die Entwicklung der Plazenta viel Eisen benötigen, liegt auf der Hand. Die werdende Mutter braucht auch mehr Eisen, weil sie ebenfalls zusätzlich Blut bildet.

Daher spricht alles dafür, während der Schwangerschaft ausreichend von diesem Spurenelement zuzuführen, das der Körper nicht selbst bilden kann. Das funktioniert vor allem über die Ernährung – geeignete Quellen sind unter anderem rotes Fleisch, Innereien, Blutwurst und Fisch. Es gibt auch pflanzliche Kost mit hohem Eisengehalt, dazu zählen Sojabohnen, Hirse, Hafer, Linsen, Kichererbsen, Kürbiskerne, Sesam- und Leinsamen. Das in tierischen Produkten vorkommende proteingebundene zweiwertige Häm-Eisen (Fe²⁺) wird allerdings leichter vom Körper aufgenommen als das pflanzliche dreiwertige Eisen (Fe³⁺). Vegetarierinnen und Veganerinnen müssen also besser auf ihre Versorgung achten als „Allesesserinnen“. Bei allen hilfreich: Ein Glas frischer Saft zum Essen, denn Vitamin C fördert die Eisenaufnahme.

Wenn supplementieren, dann richtig

Wenn über die Ernährung alleine der Eisenbedarf nicht gedeckt werden kann, stehen mehrere Wege zur Auswahl, Eisen zu supplementieren. Eine Studie, an der Schwangere mit bestätigter Eisenmangelanämie teilnahmen, arbeitete die Wirksamkeit von Produkten mit Fe²+ heraus. Je eine Gruppe von Teilnehmerinnen erhielt über mehrere Monate hinweg, bis nach der Entbindung, randomisiert entweder einmal täglich eine Kapsel mit 50 mg Eisen(II)-Ionen oder dreimal täglich je 15 ml Tonikum, was 36,8 mg Eisen(II)-Ionen entsprach. Trotz der etwas  geringeren täglichen Eisensupplementation mit dem Tonikum konnten sowohl der Ferritin- als auch der Hämoglobin-(Hb)Wert signifikant schneller und stärker angehoben werden als mit den Kapseln².

Schwangere haben also verschiedene Möglichkeiten, die Eisenversorgung für sich und ihren Nachwuchs zu sichern. Und somit Energie für zwei zu haben – nicht nur im Frühling.

Pressemitteilung: Energie für zwei

^{Quellen:
1 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen
2 Hanusch CA et al.: gyne 2017}

Der Weltblutspendetag erinnert an den Geburtstag von Karl Landsteiner, der die menschlichen Blutgruppen entdeckte und 1930 mit dem Nobelpreis für Medizin und Physiologie ausgezeichnet wurde. Landsteiner wurde am 14. Juni 1868 geboren. Seit 2004 ist sein Geburtstag der Weltblutspendetag und erinnert daran: Nach schweren Unfällen, Operationen oder auch Geburtskomplikationen ist eine Blutspende oftmals unverzichtbar. Prozentual das meiste Spenderblut braucht es, um Krebspatienten zu therapieren. Allein in Deutschland werden laut Experten täglich 15.000 Dosen Spenderblut benötigt¹.

Was Spenderinnen und Spender wissen sollten

Zur Blutspende zugelassen sind nur Menschen, die höchstwahrscheinlich frei von ansteckenden Krankheiten sind. Außerdem muss feststehen, dass die Spende ihnen nicht schadet, sondern eher nützt. Die Neubildung von Blut nach der Spende kann die Gesundheit stärken, zeigen Studien: Wer vorher Bluthochdruck hatte, bei dem kann er durch regelmäßiges Blutspenden moderat gesenkt werden². Außerdem gibt es Erkenntnisse, dass regelmäßiges Blutspenden die antioxidative Kapazität des Bluts erhöht – das kann Alterungsprozesse verlangsamen³. Zudem verbessern sich bei regelmäßigen Blutspendern tendenziell die Leberwerte, bei Frauen zusätzlich die Blutfettwerte³.

Zudem gilt: Wer die Blutentnahme in der Hausarztpraxis belastend findet, könnte von der Blutspende positiv überrascht sein. Denn in Blutspendezentren oder bei Spendenaktionen geht es oft entspannt zu. Die Spender liegen in bequemen Sesseln, die Erfahrung und Geübtheit der involvierten Fachkräfte minimiert die Schmerzen beim Einstich. Viele zu Anfang Ängstliche kommen daher nach der ersten Blutspende immer wieder.

Wenige Risiken – und die lassen sich weiter begrenzen

Manche fürchten dennoch, sich bei den Terminen anzustecken, zum Beispiel mit COVID-19. Doch jede Spendenaktion erfolgt unter strengen Sicherheits- und Hygienerichtlinien und mit FFP2-Maske und Abstand schützt sich jeder zusätzlich⁴.

Viele sorgen sich auch um ihre Eisenwerte nach der Blutspende. Natürlich verbraucht die Blutneubildung Eisen, und es dauert durchschnittlich acht Wochen, bis das Gleichgewicht wiederhergestellt ist. Doch erstens wird in Deutschland vor jeder Blutspende der Hämoglobin-(Hb-)wert ermittelt und zur Spende nur zugelassen, wer gut versorgt ist. Und zweitens kann jeder dem Körper helfen, die Speicher nach der Spende aufzufüllen. Das geschieht entweder sowohl durch eine eisenreiche Ernährung als auch gegebenenfalls durch Supplemente. Eine Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von 37,5 mg zweiwertigem Eisen in Form von Eisen(II)-gluconat bei Blutspendern raschen Erfolg erzielte. Die mittlere Erholungszeit nach der Spende betrug 76 Tage, wohingegen sie bei Teilnehmern ohne Supplementierung mehr als 168 Tage umfasste⁵.

Zum Auffüllen der Eisenspeicher bei erhöhtem Eisenbedarf – und damit einem Eisenmangel vorbeugend – kann das seit Jahren bewährte Tonikum Floradix mit Eisen eingesetzt werden. Das darin enthaltene Eisen(II)-gluconat ist besonders gut bioverfügbar. Die Dosierung beträgt 3 x tgl. 15 ml oder 2 x tgl. 22,5 ml. Dies entspricht 36,8 mg verwertbarem Eisen pro Tag.

Wer Blut spenden möchte, hat also gute Chancen, davon gesundheitlich nur zu profitieren – während er die Genesung anderer unterstützt. Das ist doch ein guter Anlass, sich vom Weltblutspendetag zur Erstspende motivieren zu lassen!

Pressemitteilung: Weltblutspendetag

Quellen:
1 https://www.bzga.de/was-wir-tun/blutspende/
2 Kamhieh-Milz S, et al: Regular blood donation may help in the management of hypertension: an observational study on 292 blood donors. Transfusion 2016;56(3): 637-44.
3 Samesidis I, et al.: Hematological, biochemical and antioxidant indices variations in regular blood donors among Mediterranean regions. Transfus Apher Sci. 2019 Dec;58(6):102659. doi: 10.1016/j.transci.2019.10.001
4 www.blutspende.de/informationen-zum-coronavirus/ (abgerufen am 12.02.2022)
5 Kiss JE et al. Oral Iron Supplementation After Blood Donation: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2015; 313(6): 575–583.

Ein längeres, besseres Leben – mit und ohne Nachwuchs

Die Forschung, engagierte Ärzte, Hebammen und Pflegekräfte machten es möglich: Die Lebenserwartung stieg kontinuierlich, die Mütter- und Kindersterblichkeit sank. Für vielerlei Krankheiten wurden effiziente Therapien entwickelt. In diesem Zusammenhang an die Versorgung von Mädchen und Frauen mit dem Spurenelement Eisen zu erinnern, mag überzogen wirken. Doch wie Hygienemaßnahmen und die Schwangerenvorsorge, so konnte auch die Untersuchung auf einen Eisenmangel und – wo nötig – die Behandlung desselben viele Leben besser machen oder sogar retten.

Eisenmangel bei Schwangeren begünstigt Wachstumsverzögerungen und Frühgeburten ihrer Kinder. Auch entwickeln sich unterversorgte Kinder häufig kognitiv und körperlich schlechter². Das bedeutet für die Mütter und ihre Kinder eine erhebliche Belastung. Doch auch Frauen ohne Nachwuchs – und Männer – leiden unter einer dauerhaft unzureichenden Versorgung mit dem Spurenelement. Zu den typischen Symptomen zählen Infektanfälligkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung, Hautprobleme, Schwindel und Kopfschmerzen.

Anders als beim ersten Frauentag vor 111 Jahren, ist das den meisten Ärzten und Patientinnen hierzulande sehr wohl bewusst. Der Eisenbedarf beträgt in den fruchtbaren Jahren 15 mg am Tag, in der Stillzeit 20 mg am Tag, die Schwangerschaft hindurch 30 mg am Tag und bei Mädchen und Frauen, die noch nicht oder nicht mehr menstruieren, 10 mg am Tag.³ Weil der Körper Eisen nicht von selbst bilden kann, muss der Mensch es mit der Nahrung aufnehmen. Bewährte Quellen sind rotes Fleisch, Innereien, Fisch, aber auch Ölsaaten und Hülsenfrüchte. In manchen Lebenssituationen genügt die Ernährungsanpassung nicht. Damit es gar nicht erst zu einem Eisenmangel kommt, kann bei einem erhöhten Eisenbedarf eine Supplementation sinnvoll sein. Solche Eisenpräparate gibt es unter anderem als Kapseln und Tabletten sowie als Tonikum.

Auf zu noch mehr Lebensqualität und mehr Gerechtigkeit!

Mit einer optimalen Eisenversorgung und insgesamt stabilen Gesundheit haben Frauen und Mädchen viel Elan – genug, um zu feiern, demonstrieren oder anderweitig politisch aktiv zu  werden. Das Motto des 112. Weltfrauentags am 8. März 2022 heißt übrigens „Break the bias“ – auf gut Deutsch „Weg mit den Vorurteilen“. Und man darf gespannt sein, welche Schranken demnächst fallen werden und was sich weiter zum Positiven entwickelt, die Mädchen- und Frauengesundheit betreffend.

Pressemitteilung: Weltfrauentag

^{Quellen:
1 https://www.internationalwomensday.com/
2 https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/eisenmangel-verursachtfruehgeburten/
3 Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Eisen}

Laut Angaben der deutschen Gesellschaft für Hämatologie und Medizinische Onkologie sind 5— 10 % der Bevölkerung von einem Eisenmangel betroffen. Eine der wichtigsten gesundheitlichen Folgen eines Eisenmangels ist die Anämie (Blutarmut). Denn die roten Blutzellen, die Erythrozyten, benötigen sehr viel Eisen: „Der menschliche Körper produziert Tag für Tag 200 Milliarden rote Blutzellen. Dafür werden 2 Å~ 1015 Eisenatome jede Sekunde benötigt“, erklärt Prof. Martina Muckenthaler, Leiterin der Molekularen Medizin, Klinik für Pädiatrische Onkologie, Hämatologie und Immunologie am Universtätsklinikum Heidelberg.

Nimmt der Körper zu wenig Eisen auf, verlieren die Erythrozyten die Fähigkeit, Sauerstoff zu transportieren. In diesem Fall spricht man von einer Anämie. „Allerdings ist es ein Irrglaube, dass erst eine manifeste Eisenmangelanämie symptomatisch sein kann. Auch ein Eisenmangel ohne Anämie kann bereits negative gesundheitliche Folgen haben“, betont Prof. Muckenthaler. Zu den Symptomen eines Eisenmangels zählen Blässe, Müdigkeit, reduzierte Konzentrationsfähigkeit, brüchige und rissige Nägel, Alopezie (Haarausfall) oder auch das zwanghafte Verlangen nach ungenießbaren Dingen wie Erde, das sogenannte Pica-Syndrom. Schließlich kann Eisenmangel auch die Symptome von häufigen Volkskrankheiten (z. B. Herzoder Niereninsuffizienz) verstärken und damit deren Prognose verschlechtern.

Häufiges Problem mit unterschiedlichen Ursachen

Weltweit sind laut Prof. Muckenthaler 1,2 Milliarden Menschen von einem absoluten Eisenmangel, d. h. die Eisenaufnahme kann den Eisenbedarf nicht decken, betroffen. Besonders häufig leiden Frauen im gebärfähigen Alter und Kinder darunter, da sie einen besonders hohen Eisenbedarf haben. Ein Erwachsener benötigt 10—15 mg Eisen pro Tag, schwangere und stillende Frauen benötigen bis zu 30 mg/Tag.

Weitere Ursachen für Eisenmangel können z.B. sein: vegetarische oder vegane Ernährung, chronische Blutverluste (z. B. durch Darmblutungen, starke Menstruationen, häufige Blutspenden), Übergewicht, Malabsorptionssyndrome (z. B. durch Tumore, chronischentzündliche Darmerkrankungen), Einnahme bestimmter Medikamente oder die Infektion mit Helicobacter pylori, einem Bakterium, das sich im Magen ansiedeln kann. Selten sind erblich bedingte Eisenstoffwechselerkrankungen Ursache für einen Eisenmangel.

Abwechslungsreiche Ernährung füllt den Eisenspeicher

Eine abwechslungsreiche Ernährung inkl. Fleisch deckt den Eisenbedarf eines Erwachsenen am besten. Zu den eisenhaltigen Lebensmitteln zählen u. a. Rindfleisch, Geflügel, Lachs, Sesam, Mohn, Pistazien und Erbsen. Während Vitamin C, β-Carotin, Zucker und Alkohol die Eisenaufnahme aus der Nahrung erhöhen, vermindern magensäurereduzierende Medikamente, Kalzium, Eier, Oxalat (in Tee und Schokolade), Polyphenole (in Kakao und Kräutertees) und Phytate (in Soja, Getreide und Nüssen), die Eisenaufnahme. Auch Tannine, z. B. in schwarzem Tee und in Kaffee enthalten, können die Eisenaufnahme vermindern: „Eine Tasse Kaffee kann die Eisenaufnahme um 60 % reduzieren“, warnt Prof. Muckenthaler.

Die Diagnose eines Eisenmangels erfolgt in vielen Fällen über die Anamnese und das Blutbild. Genauer betrachtet werden hierbei das Ferritin als Marker für die Eisenspeicher des Körpers, die Transferrinsättigung (TSAT), der Hämoglobin-Wert (Hb) sowie weitere Werte wie der lösliche Transferrinrezeptor (sTfR), das mittlere korpuskuläre Hämoglobin (MCH), das mittlere korpuskuläre Volumen (MCV), die mittlere korpuskuläre Hämoglobinkonzentration (MCHC) und die Retikulozytenzahl.

Therapie des Eisenmangels — weniger und mit Abstand ist mehr

Die Therapie des Eisenmangels setzt sich zusammen aus der Ernährungsberatung, der medikamentösen Eisensubstitution und ggf. der Behandlung von Grunderkrankungen (z. B. Infektionen). Bei der oralen Eisensupplementierung haben sich in der Erstlinientherapie Eisensalze bewährt, die in geringer Dosis mit Abstand über einen längeren Zeitraum gegeben werden sollten. Um schnell die Eisenspeicher zu füllen, werden mehrere über den Tag verteilte Eisengaben empfohlen. Prof. Manfred Schubert-Zsilavecz, Professor für Pharmazeutische Chemie an der Universität Frankfurt und wissenschaftlicher Leiter des Zentrallaboratoriums Deutscher Apotheker (ZL), rät: „Weniger und mit Abstand ist mehr. Bei manifestem Eisenmangel sollten Eisensalze für mindestens drei Monate eingenommen werden.“ Bei der Wahl des Arzneimittels sei wichtig, neben Interaktionen und der Verträglichkeit die Bioverfügbarkeit zu beachten. „Sehr gut bioverfügbar sind z. B. flüssige Zubereitungen wie Floradix® mit Eisen von Salus, in dem das zweiwertige Eisen (Eisen(II)-gluconat) durch zugesetztes Vitamin C stabilisiert ist. Nur bei schweren, nicht behandelbaren Resorptionsstörungen sowie vor Operationen ist die intravenöse Eisengabe indiziert.“

Patient Blood Management für mehr Patientensicherheit bei Operationen

Wenn Patienten mit einem Eisenmangel operiert werden müssen, stellt dies ein erhöhtes Risiko für eine Anämie dar. Daher müssen Risikopatienten frühzeitig erkannt und entsprechend behandelt werden. Aus diesem Grunde existiert seit 2013 das Patient Blood Management (PBM) Projekt in Deutschland, das gemeinsam von den Universitätskliniken in Frankfurt, Bonn, Kiel und Münster eingeführt wurde. Prof. Kai Zacharowski, Direktor der Klinik für Anästhesiologie, Intensivmedizin & Schmerztherapie, Universitätsklinikum Frankfurt, erklärt: „Die Devise muss lauten, Anämien rechtzeitig zu erkennen, zu verhindern und zu behandeln. Im Rahmen des PBM wird ein Eisenmangel vorab abgeklärt, ggf. Eisen substituiert und erst operiert, wenn ein Eisenmangel behoben ist.“ Denn präoperative Anämien sind mit signifikant längeren Krankenhausaufenthalten, höherer Gesamtmortalität, höheren Infektionsrisiken sowie häufigeren Bluttransfusionen assoziiert. Überweisende Ärzte und Patienten sollten daher darauf achten, bei planbaren Operationen ein Krankenhaus mit PBM-Zertifikat auszuwählen.

Das PBM besteht aus drei Säulen:

1. Frühe Diagnose und ggf. Therapie einer Anämie vor verschiebbaren Operationen mit hohem Bluttransfusionsrisiko
2. Minimierung des Blutverlusts und vermehrte Nutzung fremdblutsparender Maßnahmen
3. Rationaler Einsatz von Blutkonserven

Um den Blutverlust zu minimieren, sollten z. B. minimalinvasive Operationstechniken zum Einsatz kommen, Blutentnahmen so gering wie möglich gehalten werden und Wundblut während der Operation aufgefangen, gereinigt und dem Patienten zurücktransfundiert werden (maschinelle Autotransfusion). „Durch die Einführung eines PBM sanken an angebundenen Kliniken nicht nur die Notwendigkeit für Transfusionen und die Komplikationsrate, sondern auch die Kosten“, resümiert Prof. Zacharowski.

Pressemitteilung: Eisenmangel

Die Jury hat sich intensiv beraten, teils kontrovers diskutiert und am Ende folgende Beiträge für den 13. Salus Medienpreis nominiert:
(in alphabetischer Reihenfolge der Bewerber:innen)

13. Jahrgang der electronic media school: „Wechselwarm: Dein Leben in der Klimakrise“
Podcast auf www.wechselwarm.de

Das Audio-Abschlussprojekt des 13. Volontariatsjahrgangs der electronic media school macht die Zukunft hörbar. Der Podcast „Wechselwarm“ befasst sich mit den Folgen der Klimakrise – mit emotionalen Geschichten und der richtigen Dosis Information und Erklärung. Das Besondere: Es gibt zwei Tonspuren, die jeweils auf eine Zeitreise in das Jahr 2050 mitnehmen. Eine Tonspur beschreibt eine Zukunft, in der es beim Thema Klima so weitergeht wie bisher. Die zweite beschreibt das Jahr 2050 in einer Gesellschaft, welche die Klimakrise gemeistert hat.

Isabel Fisch: „Landwirt am Limit“
Artikel in der Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung

Die 27-jährige Isabel Fisch porträtiert den Landwirt Christian Kau, der unter Depressionen leidet. Das Wohl der Tiere, die vielen Arbeitsstunden, schwierige wirtschaftliche und finanzielle Rahmenbedingungen, das schlechte öffentliche Image – all diese Komponenten hatten Kau aus dem psychischen Gleichgewicht gebracht. Doch damit ist er nicht der Einzige. Eine Studie einer Sozialversicherung zeigt, dass psychische Probleme die zweithäufigste Krankheitsursache bei Landwirt:innen sind.

Heinrich-Böll-Stiftung, BUND und PAN Germany: „Pestizidatlas“
Heft herausgegeben von LE MONDE diplomatique

Der Pestizidatlas zeigt in 19 Kapiteln Daten und Fakten rund um die bisherigen und aktuellsten Entwicklungen, Zusammenhänge und Folgen des weltweiten Handels und Einsatzes von Pestiziden in der Landwirtschaft.

Ann-Sophie Henne, Robin Jüngling und Annika Le Large: „Der Pestizidatlas 2022“
Instagram-Post

Der Instagram-Kanal „nachhaltig.kritisch“ beschäftigt sich mit allen Themen der Nachhaltigkeit – von Biodiversität, über die Klimakrise bis zur Tierhaltung. Der Post „Pestizidatlas“ wurde anlässlich des gleichnamigen Heftes der Heinrich Böll Stiftung veröffentlicht. Die Informationen sind kurz und prägnant für eine junge Zielgruppe auf der Social Media-Plattform zusammengefasst.

Daniela Hoyer und Kathi Liesenfeld: „Tierwohl bis zum Ende – Neue Wege in der Fleischproduktion“
Film auf ZDF planet e.

Statt industrieller Produktion kleine regionale Betriebe. Statt enger Ställe viel Auslauf auf grünen Wiesen. Statt Massenschlachtung sanfte Begleitung bis zum letzten Moment. So soll das bessere Leben für Nutztiere aussehen. Allerdings: Verbraucher:innen müssen die Vorteile erkennen und dann bereit sein, einen angemessenen Preis für Fleischprodukte zu bezahlen und ihren Fleischkonsum einzuschränken. Damit Tiere weniger leiden.

Wolfram Huke und Pia Schädel: „Boden gut machen“
Film auf ZDF plan b

Gesunde Böden bringen nicht nur gesunde Nahrung hervor. Sie bieten zahlreichen Arten Lebensraum – und sind ein Schlüssel zur Rettung des Klimas. Pionier:innen, Forscher:innen und Macher:innen haben dieses Potenzial erkannt und machen verlorenen Boden wieder gut. Einer von ihnen ist der österreichische Landwirt Josef Nagl. Pflug und Chemie, die beide das Bodenleben zerstören, sind tabu. Stattdessen arbeitet er mit einer vielfältigen Fruchtfolge, einer ständigen Begrünung des Ackers und vor allem mit einer anderen Haltung zu natürlichen Kreisläufen.

Joshua Kocher: „Die Erde mit Erde retten“
Artikel in der Süddeutschen Zeitung

Mit sogenanntem „Carbon Farming“ versucht Christoph Trütken möglichst viel CO2 in seinen Böden zu binden. Denn das könnte laut französischem Landwirtschaftsministerium die Lösung für unsere schädlichen CO2-Emissionen sein. Nachwuchs-Reporter Joshua Kocher porträtiert den Landwirt beim Versuch, seinen Beitrag zu leisten, um das Klima zu retten.

Dr. Maria Mast: „Den Regenwald verfüttert“
Artikel in DIE ZEIT

In Deutschland wird mehr Fleisch produziert als in allen anderen Ländern der EU. Soja ist dafür ein essentielles Futtermittel. Dieser kommt oft aus Brasilien, wo Flächen – auch illegal – gerodet werden. Maria Mast erzählt, warum „das Dorf der Munduruku im Regenwald verbunden mit dem Schnitzel ist, das in Hannover oder Cuxhaven auf den Teller kommt.“

Lourdes Picareta: „Exakt – Die Story: Die Artenretter“
Film im MDR

Artensterben gehört zur Evolution, doch derzeit sterben die Arten rasant schnell, und der Täter ist der Mensch. Denn er verkleinert systematisch den Lebensraum der Wildtiere. Es entsteht eine Leerstelle, die das Überleben der Menschen bedroht. Die Artenretter zeigen uns, warum man solche Zusammenhänge schon vor Jahrzehnten hätte erkennen können.

Gunther Willinger: „Die Renaissance der Ackerbäume“
Artikel auf der Website Spektrum

Auch wenn „Agroforstwirtschaft“ nach Innovation klingt, ist es eher eine Rückbesinnung auf alte Formen der Forst- und Landwirtschaft. Kombinationen aus den – heute meist getrennten – Bereichen lassen oft Win-Win-Situationen entstehen. Gunther Willinger stellt einige Beispiele vor. Die gesellschaftliche Bereitschaft zum Wandel in der Landwirtschaft sei da, allerdings fehle es an politischem Willen.

Die Salus Medienpreise sind mit insgesamt 10.000 € dotiert (der Hauptpreis mit 6.000 €, der Nachwuchspreis mit 2.000 € und zwei Sonderpreise mit je 1.000 €). Am 20. Oktober werden die Gewinner:innen im Rahmen einer feierlichen Preisverleihung im Münchner Künstlerhaus verkündet. Die Veranstaltung wird auch per Livestream online übertragen. Informationen dazu folgen auf der Unternehmenswebsite (https://www.salus.de/salus-medienpreis/).

Pressemitteilung: Salus Medienpreis - Die Nominierten

Weitblickend, wertvoll, begeisternd – diese Werte charakterisieren die Marke Salus. Denn wir wahren traditionelles Wissen und schöpfen mutig und mit Weitblick neue Ideen daraus. Täglich geben wir unser Bestes, die Gesundheit wirksam zu verbessern und nachhaltig zu handeln. Das macht unsere Arbeit besonders wertvoll. Wir sind ehrlich in der Haltung und klar im Handeln, wodurch wir eine wachsende Gemeinschaft weltweit begeistern.

Damit das auch so bleibt, geben wir unseren Kund:innen vier Versprechen:

Seit 1968 produziert Salus Tee und Tonika in Bruckmühl. Schon damals war das vorhandene Wasserkraftwerk der entscheidende Faktor für die Wahl des Standorts. Damit war es möglich, eigene saubere Energie zu erzeugen. Auch heute steht das Thema Emissionsreduktion weit oben auf der Agenda von Salus. Der Naturarzneimittelhersteller hat sich einer Klimaschutz-Strategie verschrieben: Emissionen vermeiden – nicht vermeidbare Emissionen reduzieren – alle übrigen Emissionen neutralisieren. Und das mit Erfolg. In allen Bereichen ist bereits seit vielen Jahren umweltschonende Technik im Einsatz. Dadurch produziert Salus seit 2019 klimaneutral. Und das Unternehmen setzt sich weiter ambitionierte Ziele.

Eigene Wärmeerzeugung durch nachwachsende Rohstoffe

Die Stromversorgung von Salus ist bereits seit 2002 vollständig regenerativ und CO2-neutral. Der größte Anteil der Emissionen, die derzeit noch nicht vermieden werden können, stammt aus der Wärmeversorgung durch Erdgas. Genau hier setzt das neue Bauprojekt an: Mit einem eigenen Biomasseheizwerk am Standort Bruckmühl können jährlich rund 1.500 t CO2 eingespart werden. Das fossile Erdgas wird durch den nachwachsenden Rohstoff Holz ersetzt. Salus verwendet dafür z.B. Altholz, das anderweitig nicht mehr genutzt werden kann, oder Siebgutreste aus einer regionalen Kompostieranlage.

Unterstützung durch die Gemeinde Bruckmühl

Die Gemeinde Bruckmühl hat Mitte März grünes Licht für das Projekt gegeben. Der Spatenstich ist noch in diesem Jahr geplant, die Inbetriebnahme des Biomasseheizwerks bereits 2023. Geschäftsführer Dr. Florian Block geht damit den nachhaltigen Weg, den auch Firmeninhaber Otto Greither jahrzehntelang verfolgte, konsequent weiter: „Mit 7,5 Mio. € ist es eine der größten Investitionen in der Geschichte des Unternehmens – aber eine für die Zukunft unserer Kinder und Enkelkinder. Denn nur, wenn wir jetzt so schnell wie möglich handeln, schaffen wir es, die Ziele des Pariser Klimaabkommens zu erreichen und die globale Erderwärmung auf 1,5 °C zu begrenzen. Zugleich ist der Verzicht auf Erdgas als Energieträger bzw. eine unabhängige Energieversorgung so aktuell wie lange nicht. Mit dem Bau des neuen Biomasseheizwerks wollen wir unseren Standort Bruckmühl stärken. Deshalb freuen wir uns sehr über die Unterstützung des Projekts durch die Gemeinde.“

Pressemitteilung: Salus baut ein neues Biomasseheizwerk

Das Unternehmen Salus, die Gesellschafter und die Geschäftsführer spenden gemeinsam eine Summe von 90.000 € an folgende fünf Hilfsorganisationen:

• Aktion Deutschland Hilft – ein Zusammenschluss verschiedener deutscher Hilfsorganisationen

• (Deutsches Komitee für) UNICEF – das Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen

• UNO Flüchtlingshilfe – das Flüchtlingshilfswerk der Vereinten Nationen

• Ärzte ohne Grenzen – eine weltweit agierende Vereinigung von Ärzten zur Notversorgung

• Humedica – eine aus dem Allgäu stammende Vereinigung zur weltweiten Notversorgung

Mit dieser Soforthilfe will Salus möglichst schnell einen Beitrag leisten, um Not und Elend im Kriegsgebiet zu lindern und Menschenleben zu retten.

Spendenboxen für Reformhäuser und Apotheken

Jede:r Einzelne kann helfen. Um das Spenden so einfach wie möglich zu machen, stellt Salus gemeinsam mit der Druckerei Crossover aus München Spendenboxen für Reformhäuser und Apotheken zur Verfügung. Diese werden professionell bedruckt, um möglichst viel Aufmerksamkeit für den Spendenaufruf zu schaffen. Das gesammelte Geld soll an die Aktion Deutschland Hilft gehen.

Pressemitteilung: Hilfe für die Ukraine

Mögliche Beitragsarten: Deutschsprachige journalistische / publizistische Beiträge, z.B. Print- und Online-Artikel, Buch, Blogbeitrag, TV- und Hörfunkbeiträge, Film, Podcast etc.

Themen: Ökologische Landwirtschaft, klimafreundliche und gesunde Lebensweise, nachhaltige Zukunft im Einklang mit der Natur

Einsendeschluss: 17.06.2022

Veröffentlichungszeitraum: 01.06.2021 – 01.06.2022

Bewerber:innen: Autor:innen können sich selbst bewerben. Vorschlagsberechtigt sind auch Ressortleiter:innen, Chefredakteur:innen oder Verleger:innen.

Preisgeld: Insgesamt 10.000 € (davon 6.000 € Hauptpreis, 2.000 € Nachwuchspreis und je 1.000 € für zwei Sonderpreise)

Preisverleihung: am 20.10.2022 in München (voraussichtlich als Hybrid-Veranstaltung)
 

Hier geht´s zum Bewerbungsformular.

Weitere Informationen zum Salus Medienpreis und den Bewerbungsbogen finden Sie unter: https://www.salus.de/salus-medienpreis/

Wenden Sie sich bei weiteren Fragen zur Bewerbung bitte an:

sieben&siebzig GmbH
Ansprechpartnerin: Kati Drescher
Luisenstraße 23 g
14542 Werder / Havel
Tel. 0172 6031 087
www.sieben-siebzig.de
drescher@sieben&siebzig.de

Pressemitteilung: Bewerbungsfrist Medienpreis 2022